صبح ناشتا یه استکان عرق کاسنی بخور اگه یکم خاکشیرم بریزی که محشر
قبل ناهار قبل شام هم نیم ساعت قبلش سعی کن باشه عرق کاسنی رو بخور واسه تصفیه خون و کبد خوبه
حوله اصلا نکش به پوستت یا بزار خودش خشک شه یا با دستمال کاغذی به صورت ضربه ای اروم خشک کن
آب وضوتم سعی کن خشک نکنی
دست آلوده به صورتت نکش با گوشه سال یا لباس صورت خیس رو خشک نکن