نمی‌دونم واقعا چیکار کنم تا اشتهام کم شه میوه هم میخورم گرسنم میشه .لطفاً بیایین اگه لاغر نشم سکته میکنم،،😨😨😨
چرا اگه لاغر نشی سکته میکنی؟😀
عزیزم صبحا ناشتا ابلیو واب ولرم بخور صبحونه به اندازه ای که سیر بشی بخور وسعی کن وعده های غذاییتو با غذاهای کالری کم پر کنی... هویج یا کاهو مثلا وشب هام لوبیا خیلی تاثیر داره به عنوان شام
من هیچوقت نمیفهمم کی سیر میشم😁
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
59 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز