خیلی ناراحتم.ورزشم نمیتونم بکنم کیا با کالری شمار زیره بدون ورزش لاغر شدن
چرا ورزش نميتوني بكني؟
برو استخر
اره میشه عزیزم چرا نشه
خب بدون ورزش هم میشه لاغر شد ولی یکم کند تر
من با کالری شماری کرفس و کمی تحرک تو خونه لاغر شدم اول یه کاربری دیگه بساز با سمبوسه نمیشه لاغر شد😁
[QUOTE=134793336]چرا ورزش نميتوني بكني؟ برو استخر[/QUOTEدکتر گفته ورزش نمیشه
زیره کالری هاش درست نیست از کرفس استفاده کنید.
و وزنتون رو در20 ضرب میکنید و جواب بدست اومده رو منهای 100 میکنید. این عددی که ب دست میاد میشه کاری که باید درطول روز مصرف کنید
کالری شمار فقط مانکن😐
اگر به خاطر چربي رگهاي قلب ات گرفته روغن رو به طور كامل برار كنار
استخر هم ضرر داره واست؟
پياده روي چطور؟
از دكترت بپرس زيره سبز چطوره برات؟اگه ضرر نداره روزي بك ليوان دمنوش زيره بخور واسه لاغري خوبه
رژيم ات بايد پر از ميوه و سبزيجات تازه باشه
لبنيات كم چرب استفاده كن
جاري منم چربي و قند بالا داره شيريني ترنميخوره شيريني خشك ميخوره ميگه اين خامه نداره ضرر نداره ميكم خودتو گول ميزني شيريني با روغن خالي درست ميشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
