2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوست دارم ولی همشون مگسانند گرد شیرینی


خودت باش بابا دوست به درد نمیخوره تنهایی آدمو میسازه شنیدی میگن تاپول داری رفیقتم عاشقه بنده کیفتم(خندم گرفت😂)دوست یا واسه پولت میاد یا واسه ناموست ولشششش

دوست دارم ولی همشون مگسانند گرد شیرینی

ببخشیدا په دیونه ای همچین کسایی رو دور خودت جمع کردی؟؟

اصالت... خیلی کلمه سنگینیه .. با اصالت باش.. هیچ ربطی هم به منطقه وتیپو پول و شغل و میزان تحصیلات و ماشین نداره .. فقط به خانواده و تربیت برمیگرده...
حیف😞

داداشم که هستی☺☺

...negar❤yalda...دوتا دیوونه🙈❤... تنهادلیل زندگیمی بهترینم..yalda..❤🙈...بی تو حتی ی ثانیه ام ممکن نیست...همیشه در ❤ من هستی...❤negar❤ نفس من دیگه به نفسای تو بنده😘به زندگیم با بودنت معنا بده🙈
خوت باش بابا دوست به درد نمیخوره تنهایی آدمو میسازه شنیدی میگن تاپول داری رفیقتم عاشقه بنده کیفتم(خن ...

این حرف رو نزن من دوست هایی دارم که با دنیا عوض شون نمی کنم الان وعضش خوبه ولی زمانی که هیچی نداشتم بازم پیشم بودن حداقل بهم دلگرمی میدادن دوست های پسر هم دارم ولی دوستی معمولی اونا هم با حالن ولی زیاد صمیمی نیستیم 

اصالت... خیلی کلمه سنگینیه .. با اصالت باش.. هیچ ربطی هم به منطقه وتیپو پول و شغل و میزان تحصیلات و ماشین نداره .. فقط به خانواده و تربیت برمیگرده...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بارداری

ssaharis | 24 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز