بچه ها یه سوال دارم چیکار کنیم که سیستم ایمنی بدنمون در مقابل کرونا قوی بشه؟

عسل و آبلیمو و

روزی ۱۴ عدد بادام درختی شنیدم برای ایمنی عالیه

نترس سعی کن شرایط خرید و بیرون رفتن رو رعایت کنن و کمکشون کنید 

نزار از خونه برن بیرون و اگه مهمون خواست بیاد خونتون قبول نکن

اگه باهاشون زندگی میکنی یا حتی باهاشون زندگی هم‌نمیکنی خریداشون رو خودت انجام بده و ضدعفونی کن خریدا رو و هر وقت میری بیرون از بقیه فاصله بگیر ماسک و دستکش و ضدعفونی دستگیره های در خونه و شستن دست ها و لباسات که باهاشون بیرون بودی یادت نره

سعی کن در معرض اطلاعات درست قرارش بدی که اگر میره چه چیزهایی رو رعایت کنه 

سخته عزیزم میدونم

اگه رفت بیرون تا اومد مجبورش کن لباساش رو سریع دربیاره و دستاش رو ۳۰ ثانیه با اب و صابون بشوره دستگیره های در رو هم‌ضدعفونی کن

چیزایی که ویتامین سی داره کلا برای سیستم ایمنی خوبه مرکبات و فلفل دلمه ای مثلا . ویتامین دی هم برای تقویت ایمنی خوبه . زنجفیل هم خوبه . شربت عسل و ابلیمو هم خوبه .شبا زود بخوابن و استرس نداشته باشین عزیزم چون استرس بدن رو ضعیف میکنه 

سلام عزیز مهربون. من خیلی تو این زمینه مطالعه کردم.  اول باید اصلاح تغذیه داشته باشیم.  هرچی هم دست بشوری بیرون نری وقتی از تغذیه نامناسب استفاده کنی در معرض قرارمیگیری.  روغن تون سالم کنید. کلا خوراکیهای کارخونه ای و فریزری و سوپری نخور ید.  لبنیات محلی باشه.  قند وشکر به شدت سیستم دفاعی بدن رو ضعیف میکنه. روغن کنجد زیتون  کره محلی سرشیر محلی  روغن زرد  باید بیاد تو آشپزی تون. روغن های سوپری به شدت مضرن..  محصولات ارگانیک واقعی خوبن. نون سبوس دار. نون سفید کم خونی میاره.  حلیم زیاد بپز. غذاهای و خوراکیهای سرد رو بشناس.  تو اشپزی از خوراکیها با طبع گرم استفاده کن.  به مرور اینارو بیار تو زندگیتون تا سیستم دفاعی تون قوی بشه.  تماس با طبیعت و آفتاب واسشون عالیه.  

الان مردم هی سوسیس و نوشابه  آشغال ميخورن بعد هی دست ميشورن چه فایده