2777
2789
عنوان

تو مده پندم ازین ع ش ق...

196 بازدید | 2 پست

         نتوانم به تو پیوستن و نی از تو گسستن

          نه ز بند تو رهایی نه کنار تو نشستن


      ای نگاه تو پناهم!‌ تو ندانی چه گناهی ست

       "خانه را پنجره بر مرغک طوفان زده بستن"


     تو مده پندم از این عشق که من دیر زمانی

     خود به جان خواستم از دام تمنای تو رستن


   دیدم از رشته ی جان دست گسستن بود آسان

    لیک مشکل بود این رشته ی مهر تو گسستن





             

                                                  شفیعی_کدکنی#  

گویند سنگ لعل شود در مقام صبر                               آری شود ولیک به خون جگر شود!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792