کسی نیس طب سنتی خونده باشع

اول از همه رعایت رژیم غذایی 

دوم ورزش

مثلا حذف ناهار باعث کاش رطوبت میشه. روزه داری هم همینطور 

اینا رو هم رعایت کنین 👇👇

دموی مزاجها
غذاهای مضر :
سرخ کردنی و غذاهای چرب . غذاهای پر حجم. شیرینی جات قنادی و مصنوعی . ادویه جات تند.غذاهای شور . گوشت زیاد . کره و خامه زیاد . غذاهای نشاسته ای . آب یخ . دوغ و ماست و نوشابه . تخم مرغ . ترشیجات سرکه (چون باعث افزایش اشتهایشان میشود). غذاهای ساندویچی و پیتزا . بادمجان سرخ شده در فریزر .
غذاهای مفید :
زرشک . کاهو . خیار . میوه جات (بخصوص هلو). سبزیجات . سوپ جو . لینو ترش تازه . سالاد فصل . روغن زیتون . حبوبات و غلات (ماش . عدس . لوبیا . نخودو..). بذرهای ملین مانند :خاکشیر ،اسفرزه ،بارهنگ ،تخم شربتی ،به دانه ،تخم ریحان . بالنگو . عسل کم . آلوچه. آلو بخارا . غذاهای بخارپز . بیشتر غذاهای خام برای دموی مزاجان خوب است .
خوردن روزی 2الی 3لیوان آب زرشک بدون نمک برای افراد دموی مزاج بسیار خوب است .
آب انار هم برایشان عالی است .(البته طبیعی)

کانال رسمی پروفسور  خیراندیش

خلط گلو دو تا عامل داره 

صفرای بالا و بلغم بالا

اینا متفاوته 

از نظر قد و وزن اگه جثه پف کرده با رنگ پوست سفید داشتین بلغمیه 

اگه جثه لاغر و رنگ پوست گندمی داشتین صفراویه 

حالا کدومشین ؟ برا هر کدوم نسخه مجزا داره 

فک کنم با این توصیفات صفراوی باشم

صفراوی

برا لینت مزاج خوبه 

آزمایش خون دادین؟ کلسترول و ترس گلیسیرید خونتون چجوریه 

پس باید کبدتون خنک بشه 

آب زرشک و میوه های ترش

شربت لیمو 

سرکنگبین خونگی درست کنین 

ان شاء الله که برطرف میشه 

بالخره دموی هستین و این ذاتیه 

نسبت به بلغمی ها کندتره

ناشتا خاکشیز ترنجبین