سلام
میخوام یه برنامه معرفی کنم که خیلی بهم کمک کرده تا از تنبلی و بی حوصلگی در بیام .
گفتم شاید این تاپیک به درد کسانی بخوره که مشکل منو داشتن .
تکنیک پومودورو توسط یه دانشجوی ایتالیایی کشف شد .
اون با این تکنیک تونست بازدهی درس خوندنشو ببره بالا .
کارش به این صورته که ۲۵ دقیقه زمان رو اختصاص میدی به یه کار . مثلا درس خوندن یا ظرف و لباس شستن یا مرتب کردن خونه . وقتی ۲۵ دقیقه تموم شد گوشیت زنگ میخوره و باید استراحت کنی .
میتونی توی ۲۵ دقیقه چند تا کارو با هم انجام بدی مثلا من چون ظرف شستنم ۱۵ دقیقه طول میکشه بعد از اون جارو کردن اتاق ها رو انجام میدم که جمعا بشه ۲۵ دقیقه و وقتم هدر نره .
یه عکس از صفحه برنامه های امروز میزارم
