2777
2789
عنوان

بیاید 😰😰

| مشاهده متن کامل بحث + 1110 بازدید | 137 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باور میکنی این اتفاق چندین سال پیش واسه داداش منم تو جاده چرمشهررخ داده بیچاره داداشم تا یه ماه تکلمش رو ازدست داده بود همش میگفت هرطرفی میرفتم که به زنه نزنم همش میومد جلو ماشین .تصویرشو میگفت یه زن دراز و لاغر و سفید پوش بوده .

الهی....گاهی....نگاهی(همه زندگیم دخترام)

ما جنوبیم از این چیزا زیاد هس اینجا خیلی ها دیدن من خودم کوچیک بودم میدیدم رفتن بردنم دعا برام خوندن دیگه ندیدم .تو جاده بوده گاهی با سنگ میزنن تو شیشه ها به پدرت بگو دعا بخونه 

اقا من از دیشب تصمیم گرفتم نرم دنبالش و بخونم تو را خدا بترکون تایپیکتا 

دو شبه خواب اروم ندارم ی تایپیک خاطرات ترسناک بود دوروز توش بودم اص خواب ندارم دیشب تاصبح از ترس دستشویی نمیرفتم نذارید اینارو بابا

و خدا را شاکرم به خاطر همه داداه ها و نداده هایش  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792