دوستان سلام.
من حدود 4-5 کیلو می خوام کم کنم. دنبال یک یا چند پارتنر با اراده می گردم.
متد لاغری نمی دم. چون واقعا شرایط و بدن هر کسی با دیگری متفاوته و تو دنیای اطلاعات همه می دونن چه روشی واسشون راحت تره. فقط مسئله اینجاست چون پارتنر و حمایت کننده نداریم زود سست می شیم و رها می کنیم. اونایی که تصمیم جدی دارن بیاین اینجا هر روز اعلام وزن کنیم تا هوس های شیرینی رو به خاطر اعلام وزن فردا رعایت کنیم.
به صورت کد بزنید: وزن شروع - وزن امروز ( تفاوت نسبت به دیروز +اضافه یا - کم)
من: شروع 11 فروردین - امروز 61.85 (-100 گرم)
