منم وقتی چاق بودم
عصبی میشدم
ولی وقتی شوهرم برام وسیله ورزشی میخرید
و تغذیه رژیم گرفتنو برام فراهم کرد و فقط با تشویق کردناش تونستم ۲۶ کیلو وزن کم کنم
شما براش غذا کم چرب بپز
اعتراض کرد بگو برا مرغ خالی ابپز میکنم بخور ولی برنج و نون و چرب و چیلی قطع کن
رژیم خرج داره
خودت مدیریت کن