2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روزبه بمانی     اسمت که میاد حالم بد میشه یه تریلی غم از روم رد میشه مادرم میگه چته بیخودی باز اسمش اومد دیوونه شدی

مهین زد         حست دروغه غصه دروغه امسال هم گذشت اما نبودیو رفتی بدون من تاریکه عیده من رفتیو بد زد از ریشه قید من

متعهد...میشه واسه حاجت دلم یه صلوات بفرستین ،،،مرسی

وقتی گریبان عدم با دست خلقت میدرید

وقتی ابد چشم تو را پیش از ازل می آفرید 

وقتی زمین ناز تورا در آسمان ها میکشید 

وقتی عطش طعم تو را با اشک هایم می چشید...

من عاشق چشمت شدم 

نه عقل بود و نه دلی

چیزی نمی دانم ازین دیوانگی و عاقلی


علیرضا قربانی 

اگر عقاید خود را با تفکر و مطالعه به دست بیاورید؛ کسی نمی تواند به آنها توهین کند. اگر کسی چیزی بر خلافشان بگوید عصبانی نمیشوید؛ یا میخندید یا به فکر فرو میروید....                                                                       برتراند راسل
بزنم نفت در بیاد از تتلو  سرم نریزید فقط  بگو بخوره ور نره ور نمیرن ک اسگول با این بگ ...

باز مخصوصا اون قسمتی که میگه گوربابا همسایه ها کونه لقه فامیلا

متعهد...میشه واسه حاجت دلم یه صلوات بفرستین ،،،مرسی

شمعا وروشن کن👈اشوان

شمعا وروشن کن، این آخرین باره، یه دل سیر نگاه خدانگهدارت، چیزی نگو دیگه، دعاکن ای برام، دعا کن بعداز این ازفکرتودرام، گرمیگیره تنم، آخ اون زخما که می‌شکنم، بوی خیانته، اییی دیگه نه تو نه من😘

1-از گناه تنفر داشته باش نه از گناه کار. 2-اگرروزی دشمن پیدا کردی بدان که درهدفت موفق بودی3-اگرروزی خیانت دیدی بدان قیمتت بالاست4-اگرروزی ترکت کردند بدان باتو بودن لیاقت میخواهد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز