💁‍♂️🤦‍♂️ ذوقی چنان ندارد...

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

ارغنون_خموش2

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 1886

🥀 🍁 🥀 تا تو هستی و غزل هست دلم تنها نیست محرمی چون تو هنوزم به چنین دنیا نیست #محمدعلی_ب ...

درد یعنی شعر گویم بهر دل تنگی تو

تو ندانی و بخوانی بهر دل تنگی او

1398/12/29

00:12

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 1673

پیش تو بسی از همه کس خوار ترم من زان روی که از جمله گرفتار ترم من روزی که نماند دگری ب ...

🍁

جایت کنون نباشد، جز در کنارِ اغیار

یاد آن زمان که بی‌ما جایی نمی‌نشستی...

#مشتاق_اصفهانی

آقای مفتون تبریزی

1398/12/29

00:12

3 نفر لایک کرده اند ...

مُوژااااان

عضویت: 1397/03/20

تعداد پست: 514

با عقل آب عشق به یک جو نمی رود بیچاره من که ساخته از آب و آتشم پروانه را شکایتی از جور شمع نیست عمر ...

عاشقان کُشتگانِ معشوقند

برنیاید زِ کشتگان آواز...

باید کماکان مرد، اما زیست....

1398/12/29

00:13

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 1673

ماییم و شب تار و غم یار و دگر هیچ صبر کم و بی تابی بسیار و دگر هیچ 🌱عرفی شیرازی🌱🍃🍃🍃🍃

🌷 🌾 🌿

از خــم ابروی تو ام هیچ گشایشی نشد

وه که در این خیال کج عمر عزیز شد تلف

#حافــــظ

🌷 🌾 🌿

آقای مفتون تبریزی

1398/12/29

00:13

ریبای_خفته

عضویت: 1398/10/09

تعداد پست: 6033

دشوار عشق بر دلم آسان نمی‌کنی درد مرا به بوسی درمان نمی‌کنی بسیار گفتمت که زیان دلم مخواه گفتن چه س ...

در همه حال خوشحالم حتی اگه دنیا به کامم نباشه یا درد بکشم.یکسال بزرگتر شدم پس باید بیشتر بخندم

1398/12/29

00:14

بهارینا

عضویت: 1398/12/10

تعداد پست: 897

دنیا نیرزد آنکه پریشان کنی دلی این آخرین جمله وصیت نامه پدرم بود

نیازارم
ز خود هرگز دلی را
که میترسم در او جای تو باشد ..

همش شعر بود یا جمله دوم واقعی؟؟؟

نترس و غمگین مباش ، ما تو را نجات میدهیم (عنکبوت۳۲)

1398/12/29

00:14

ارغنون_خموش2

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 1886

🍁 جایت کنون نباشد، جز در کنارِ اغیار یاد آن زمان که بی‌ما جایی نمی‌نشستی... #مشتاق_اصف ...

قیمت اهل وفا یار ندانست دریغ

قدر یاران وفا دار ندانست دریغ

1398/12/29

00:15

ریبای_خفته

عضویت: 1398/10/09

تعداد پست: 6033

چه غریب ماندی ای دل !

هر که در خاک غربت پای در گل ماند، ماند

سعدی🌾🌾🌾🌾

در همه حال خوشحالم حتی اگه دنیا به کامم نباشه یا درد بکشم.یکسال بزرگتر شدم پس باید بیشتر بخندم

1398/12/29

00:15

مُوژااااان

عضویت: 1397/03/20

تعداد پست: 514

درد یعنی شعر گویم بهر دل تنگی تو تو ندانی و بخوانی بهر دل تنگی او

گیرم غزلم شهر را پُر کرده باشد

و قتی تو آن را نمیخوانی چه سودی؟؟؟

باید کماکان مرد، اما زیست....

1398/12/29

00:16

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 1673

در خیالاتِ خودم در زیر بارانی که نیست... میرسم با تو به خانه در خیابانی که نیست.... شعر ی ...

چه قشنگ و دلتنگ.

یه سری میزنم حتمااااا🌹🌹

............

دلم باران...

دلم دریا...

دلم لبخند ماهی ها...

دلم اغوای تاکستان به لطف مستی انگور...

دلم بوی خوش بابونه می خواهد...

دلم یک باغ پر نارنج...

دلم آرامش ِتُرد وُ لطیف ِصبح شالیزار...

دلم صبحی...

سلامی...

بوسه ای...

عشقی...

نسیمی...

عطر لبخندی...

نوای دلکش تار و کمانچه...

از مسیری دورتر حتی...

دلم شعری سراسر دوستت دارم...

دلم دشتی پر از آویشن و گل پونه می خواهد...

دلم مهتاب می خواهد که جانم را بپوشاند...

دلم آوازهای سرخوش مستانه می خواهد...

دلم تغییر میخواهد

دلم تغییر میخواهد...

#نیما_یوشیج

♦️

آقای مفتون تبریزی

1398/12/29

00:16

3 نفر لایک کرده اند ...

بهارینا

عضویت: 1398/12/10

تعداد پست: 897

ساقی و مطرب و می جمله مهیا است ولی عیش بی یار مهیا نشود، یار کجاست؟

دور از آن آشوبِ جانُ دل دگر صَبرم نماند

آفتِ صبر و دل و آشوبِ دین من کجاست...!

وحشی# ‍ بافقی

نترس و غمگین مباش ، ما تو را نجات میدهیم (عنکبوت۳۲)

1398/12/29

00:16

ارغنون_خموش2

عضویت: 1398/09/29

تعداد پست: 1886

در رهت افتان و خیزان تا به کی راه روم

توهم ای عشق نشانی به من خسته بیار

1398/12/29

00:17

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 1673

مرا تا دل بُوَد دلبر تو باشی🌹🌹🌹🌹🌹

🌷 🌾 🌿

تا کی ای دلبر

دلِ مـن بارِ تنهایی کـشد؟

#سعدی

🌷 🌾 🌿

آقای مفتون تبریزی

1398/12/29

00:17