مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

عنوان

کسی دکتر ازاده محمد پور رو میشناسه

| مشاهده متن کامل بحث + 20757 بازدید | 2777 پست

متخصص پوست

پوستم خیلی کلف شده 🥴🥴😂

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1398/12/26

17:58

13 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

@pari95 سلام سرگروه جدید عزیز 🌈❤️ ببخشید من زیاد نمیتونم بیام سایت بچه ی کوچیک دارم ۱۵ ما ...

باشه عزیزم با موافقت سرگروهت اشکالی نداره ولی حسابی رعایت کن ❤️

1399/03/20

20:01

2 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

https://harfeto.timefriend.net/967118187

نظر بدید 😂🔫

1399/03/20

20:01

7 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

بچه ها یه فرنی با آرد برنج بگید خیشمزه باشه واسه شش ماه

امروز درست کردم با شیر خشک پسرم بدش اومد 😅🥵

بجز فرنی دیگه چی درست کنم واسه شش ماه سوپ هم باید الان بدم ؟ پوره موز یا سیب میشه بدم

البته پنج روز دیگه میره تو شش ماه ولی احساس میکنم غذا دوست داره و با شیر هم سیر نمیشه

اصلا الان باید بدم یا شش ماهش تموم شد

هیچی یادم نیست 😅😅☹️

@sepiiiiiideh @مهدیه24 @شیرین_آردا

هر کی بلده یا بچه کوچیک داره لطفا بگه 😘😘❤️❤️❤️

1399/03/20

20:08

6 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

https://harfeto.timefriend.net/967118187 نظر بدید 😂🔫

سلام عزیزدلم،، خوبی؟ دلم برات تنگ شده بود😘😘چندبار تگت کردم نمیدونم چرا آبی نشد🙈🙈

دخمل خوشکلت و پسل ناززت چطورن❤❤.

نظررررمو فرستادم😉

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/03/20

20:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_کادوپول

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 3835

بچه ها یه فرنی با آرد برنج بگید خیشمزه باشه واسه شش ماه امروز درست کردم با شیر خشک پسرم بدش ا ...

من از پنج ماهگی شروع کردم آرد برنجم برنج نیم دون خیس کردم بعد گذاشتم نمش رفت با هاونگ کوبیدم بعد الک کردم بعد گذاشتم خشک شد که تو یخچال کپک نزنه بیرونیا خوب نیست بادوم هم میذاشتم تو آب جوش بعد پوستش میکندم با پشت الک ریزش میکردم میریختم توی فرنیش حواست باشه بادوما شیرین باشه یه کوچولو شکر یا یه نخود نباتم مینداختم توش

لطفا لایک نکن ممنون براخوشبخت شدن و رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی اللهم صلی علی محمد و آل محمد

1399/03/20

20:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_کادوپول

عضویت: 1398/04/11

تعداد پست: 3835

بچه ها یه فرنی با آرد برنج بگید خیشمزه باشه واسه شش ماه امروز درست کردم با شیر خشک پسرم بدش ا ...

تاپیکhum درمورد تغذیه هم خوبه یه سر بزن

لطفا لایک نکن ممنون براخوشبخت شدن و رسیدن به آرزوهام یه صلوات میفرستی اللهم صلی علی محمد و آل محمد

1399/03/20

20:48

0 نفر لایک کرده اند ...

pari95

عضویت: 1397/04/24

تعداد پست: 8567

بچه ها یه فرنی با آرد برنج بگید خیشمزه باشه واسه شش ماه امروز درست کردم با شیر خشک پسرم بدش ا ...

من یه کتاب دارم پسرم که دنیا اومد خریدم اگه میخوای واست عکس بگیرم اشپزی برا نی نی

پوست.مو 💇 تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥) من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم دارم (بامدادخمارعاشقتم)

1399/03/20

21:04

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

بچه ها یه فرنی با آرد برنج بگید خیشمزه باشه واسه شش ماه امروز درست کردم با شیر خشک پسرم بدش ا ...

سوپ میتونی بهش بدی ولی واسه اولین بار حریره بادوم درست کن پوره هم میتونی بهش بدی ولی از کم شروع کن

فرنیشو با همون شیر خشکی ک میخوره درست کن یا با شیر خودت

1399/03/20

21:20

1 نفر لایک کرده اند ...

نازلی_سخن_نگفت

عضویت: 1398/10/20

تعداد پست: 2191

سلام ببخشید اومدم وسط بحثتون گفتم گزارشمو بذارم اخه جونم درومد تا فست# رو رعایت کردم میخوام باهاش پز بدم🤣🤣

گزارش# @donyay_kochak

حرف به من/پیام ناشناس. 🌻سرگروه زرد🌻تاپیک زندگی سالم وکاهش وزن بامدادخمار 💚خودم عضو گروه سبز💚 رژیم رو از 12 اردیبهشت شروع کردم. وزن شروع:67🤦🏻‍♀️-وزن فعلی:59💪-وزن هدف:57🔒 قد 168 🧍🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🎾 Don’t stop until you’re proud

1399/03/20

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...

mahgoliiiii

عضویت: 1396/04/08

تعداد پست: 7282

@سمیه1396 سلام جیگر

ص شیر قهوه و شکلات تلخ 150

ن عدس پخته 200

م و پفیلا 200 و شکلات تلخ 100

ش موز

750 بستم

1000تا طناب زدم

30 مین رقصیدم

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍

1399/03/20

22:00

1 نفر لایک کرده اند ...

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2613

گزارش#

@donyay_kochak

عزیز از صبح مهمان داشتم تا الان که رفتن ورزش نداشتم

آب هم ۶.۷ لیوان خوردم

مصرفی ۱۰۰۰تا

من چون هر روز ۱۰۰تا ۱۵۰ کمتر مصرفیم میبندم فست نمیگیرم

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا به هدفم ۶۵ برسم

1399/03/20

22:19

0 نفر لایک کرده اند ...