2777
2789
عنوان

💙 به والله که جانانم تویی، تو! 👈🧕💜

| مشاهده متن کامل بحث + 1212 بازدید | 208 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

❁﷽❁ 💢💢💢 بغضترین گریه ام در پس دیوارها رو به نگاهم چرا پنجره ای باز نیست؟ 💢💢💢 #عصمت_رنجبر

یک عمر در اسارت دیوار ماندهایم 

ما را هزاربار ببر رو به پنجره

شعری بخوان ستاره بریزان که میروم

در چشم تو دوباره سفر رو به پنجره

❁﷽❁

💢💢💢

━━━━◈❖✿❖◈━━━━

بـہ بـہ چـہ نسیمی،

چـہ هوایے سرِ صبح


بـہ بـہ چـہ سرودِ

دلگشایے سرِ صبح


صبحانـہ یِ من

بهشتے از زیبایے ست


پیچیدہ چـہ عطرِ

خوشِ چایے سرصبح


#صبح_بخیر

━━━━◈❖✿❖◈━━━━

💢💢💢


نترس و غمگین مباش ، ما تو را نجات میدهیم (عنکبوت۳۲)   


گله دارم گله از نحسی اقبال خودم

می دوم پشت سر مرگ به دنبال خودم


من شمردم به سرانگشت خودم، چهل سال است

داده ام وعده ی امسال به هر سال خودم


چون کلافی که به دندان گره اش باز نشد

چشمت انداخت مرا باز به چنگال خودم


هیچکس بیشتر از من به‌خودم راست نگفت

شده ام آینه ی عبرت امثال خودم


توبه از عشق مکافات خودش را دارد

این منم من که شدم باعث اغفال خودم...

میشود برای یکی بود ،برای یکی ماند و با او نفس کشید ، حتی برایش جان داد    .     میشود

عقل بیهوده سر طرح معما دارد

بازی عشق مگر شاید و اما دارد...

تلخی عمر به شیرینی عشق آکنده است

چه سر انجام خوشی گردش دنیا دارد...

عشق رازیست که تنها به خدا باید گفت

چه سخن ها که خدا با من تنها دارد

 ///موهیتا راست میگف اهواز شهر عاشقیه شهر دیوونگیه ❤ خدایا شکرت بابت همه چی♥💫///

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز