2777
2789
عنوان

😱😱😱😱😱تو این شرایط

496 بازدید | 12 پست

سلام 

روز# _پانزدهم_قرنطینه

بچه ها دختر همیشه بلانسبت مدفوعش سفته یعنی یبوست داره ولی در روز دوبار اجابت مزاج داره 

با این اوصاف چیکار کنم برم دکتر 

راه حلی دارین 😱😱😰😨 ۲/۵سالشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه یبوست داشت پی پی نمیکرد اونم دوبار...مایعات بیشتری بهش بده وفیبر وسبزیجات..فعلا درمانگاه نبرش تو تلوزیونم میگفت تاجایی که میتونید نیاین

گرکافرو گبر وبت پرستی بازآ،این درگه ما درگه نومیدی نیست،صدبار اگر توبه شکستی بازآ...                          اخطار زبان فارسی نازنین ما رو به نابودی است این زبان عشق،این زبان غزلوار حافظ وسعدی واین زبان فرهنگ پرافتخارکهن ما... لطفا وقتی واژه ای جاگرفته در زبان فارسی داریم از جایگزین بیگانه آن واژه در زبانمان خودداری کنیم (مثلا چرا جدیدا به زمان تایم میگید؟به چهره فیس؟این نصف فارسی نصف بیگانه اصلا جالب نیست ...)بسیار پسندیده هست اگر مثلا به زبان انگلیسی،عربی،روسی یا...کتاب بخوانیم یا صحبت کنیم اما درجای خودش وبا حفظ آن ها اما مخلوط زبان ها درجای نامناسب فقط باعث آسیب رساندن ونابودی آن ها میشود...بگذاریم شاهنامه،لیلی ومجنون،غزلیات شمش،شیرین وفرهاد،بوستان وگلستان،دیوان حافظ و...برای آیندگان نیز قابل فهم باشد  

نه نرو دکتر

انجیر اب کرده بهش بده بخوره

کیوی 

روغن‌زیتون تو غذاش بریز

مقعدشو با روغن زیتون‌چرب کن

الو بخارا

شربت انجیر هم داروخونه ها دارن

اگه خیلی دیدی بده واذیته وبا اینا خوب نشد شیاف گلیسرین‌ بهش بزن

فعلا هم موز وسیب ونان وبرنج نخوره

قد ۱۶۷ وزن شروع:۸۸/۵۰۰  وزن فعلی77/300.  هدف اول ۷۴. هدف دوم۷۱       هدف سوم۶۹   هدف چهارم ۶۵  هدف پنجم ۶۲
اگه یبوست داشت پی پی نمیکرد اونم دوبار...مایعات بیشتری بهش بده وفیبر وسبزیجات..فعلا درمانگاه نبرش تو ...

اره خودمم میگم ک انگار یبوسته ولی خب بیش از حد سفته و براش دردناکه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز