سلام عزیزه دلم
اول از همه بعد از زایمان حسابی به خودت برس
غذا های مقوی و گرم مجاز بخور که اعصابت بهم نریزه و بتونی به نی نی 😍برسی آناناس بخور که بخیه ات جوش بخورن ویتامین ها هم فراموشت نشه هر روز صبح هم خاکشیر و آب داغ قبل هرچیزی بخور چون اکثرا بعد زایمان یبوست میگیرند
بعد این که مواظب نی نی بهش دمای خونه رو تنظیم کن خیلی گرم یا خیلی سرد نباشه خیلی گرم باشه برعکس نی نی بیشتر مریض میشه لباس مناسب فصل تنش کن با هر اندازه لباس که خودت راحتی ی دونه بیشتر تن نی نی کن آروغش رو حتمااا بگیر تو ماهای اول بعد بزار زمین خیلی ها ماهای اول بالش برا نی نی نمیزارند من الان هم نمیزارم ولی اگر خدایی نکرده شیر رو برمیگردونه ی بالش کوچیک بزار زیر سرش حموم و گرم کن قبل بردنش سعی کن هرموقعه دستشویی کرد بشوریش اینجوری کمتر مریض میشه آرامش خودت رو هم حفظ کن که بتونی بهش رسیدگی کنی 6 ماه اول شیر خودت برای بچه هم آبه هم غذا نگران نباش راستی بزار از شیر خودت بخوره حتی اگه کمه خیلی حس خوبیه اگه خدایی نکرده پای نی نی قرمز شد از پماد باریج استفاده کن یا روغن گل همیشه بهار و مارک پوشاک رو عوض کن
بعدم کلی باهاش حرف بزن و بازی کن
مبارکه قدمای کوچولوش