2777
2789
اینجوری نگو اوناهم بود میگفتی کاش سرمامیخوردیم یاپامون خدایی نکرده میشکست فقط دعاکن هرچی بدبختیه تاع ...

تا عید ک چ عرض کنم انشاالله تا تابستون بره چون گفتن احتمال اینکه تابستونم از بین نره زیاده ادامه داره این داستان گمونم ماشاالله با این مردم فهمیم ک میرن شماال !!!!انشاالله ختم بخیر بشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تا عید ک چ عرض کنم انشاالله تا تابستون بره چون گفتن احتمال اینکه تابستونم از بین نره زیاده ادامه دار ...

هرچیم سرمون میاد ازاهمین مردممونه ک کلا همه چیو به مسخره میگیرن خدابهمون رحم کنه فقط ان شاءالله میره ب امیدخدا اینم میگزره 🙄☺️🙂

چه دلنواز اومدم اما با ناز اومدم😁
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بسوزززز

مانز | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792