2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چی میگی عزیزم حالت بده هااا کتابم ب موقعش میخونیم.. بعد الن کی حرف کلاااس زد؟

حالم بد نیس، تو الان از مختلط اومدی الکل زدی حالت بده، داری راجع ب جشن بعدیم نظر میپرسی

Live For Yourself
مگه خودت کلاس نداری؟ احتمالا بلد نیستی شیک بپوشی و نمیدونی چیکار کنی وگرنه شیکپوشها بلدن چی بپوشن

ن ندارم😂

احتمالا چیه صددرصد😂😂

 مگ کسی زورت کرده بود بیای نظر بدی مشکل داشتی نمیومدی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز