2777
2789
عنوان

کیا لاغرن و دوس دارن تپل بشن بیاین

500 بازدید | 48 پست

بچهاا من خودم تا دوسال پیش وزنم رو ۳۶ مونده بود تا اینکه عقد کردم و شدم ۳۸.الانم دوساله عقدم و چندروز دیگه عروسیمه.از بس همه میگفتن وای چقد لاغری مگه غذا بهت نمیدن و فلان و...همین جرقه ای شد تا به فکر چاق شدن بیفتم.چون همونطور که چاقی زیاد بده لاغری زیادم اعتماد به نفس ادمو میگیره.من با خودم عهد بستم ک اگه تا عروسیمم تپل نشدم حداقل باید تا عید وزنمو زیاد کنم.رژیممو از یکم دی شروع کردم...دیروز ک خودمو وزن کردم ۴۲ بودم خودمم باورم نمیشد.چون من وزنم هیچوقت به ۴۰ نمیرسید...اگه خاستین بیاین تا بگم چیکارکردم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بابچه یک سال ونیم شیرمیدم باقد172وزن50

خدایا گل پسرم امیرحسین وگل دخترم آوا رو برای ما حفظش کن خدا همه اونایی که نی نی دلشون میخواد رو دامنشون و سبز کنه ایشالا🧿🧿❤️❤️

اصلا هرچی هم میخورم چاق نمیشم

خدایا گل پسرم امیرحسین وگل دخترم آوا رو برای ما حفظش کن خدا همه اونایی که نی نی دلشون میخواد رو دامنشون و سبز کنه ایشالا🧿🧿❤️❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792