تموم شد عزیزم؟
واییی من چند وقت پیش رازیانه ی استکان خوردن صبح پاشوم پر از جوش زیر پوستی کیستی دیگه نخوردم واقعا رازیانه اونقدرا هم ک تعریفشو میدن خوب نیس!!!
مکمل ها رو توضیح نمیدی 😢
یه بار عطاری به من گفت هرچی رازیانه بخوری کم خوردی سه ماه خوردم پریودهام بقدری شدید شد که داشتم میمردم خدا رحم کرد
اول بگم که روی یا همون زینک سیستم ایمنی رو قوی میکنه ناخن ها و موها و پوست رو قوی میکنه و مهم اینه که آنزیم آلفاردوکتاز رو مهار میکنه ( آنزیمی که باعث تولید دی هیدروتستوسترون و ایجاد جوش میشه) پس باید روی با دوز بالا بخورین تنها مشکلی که روی با دوز بالا تو دراز مدت داره اینه که ممکنه باعث کمبود مس بشه من خودم روزی یدونه ۳۰ میلی گرمی و بسیاری از روزها دوتا میخورم و مشکلی ندارم 
عزیزم اگه واقعا میخای مطلبی رو بگی یه مقدار سریع تر بگو، والا اولش رو یادمون رفت
برای قند خونم با چایی همیشه دارچین میخورم و اگر غذای چرب یا فست فود خوردم بعدش یه قاشق دارچین با آب چون میدونین که بهترین تایم اثر دارچین بعد از غذای چرب و شیرین هست و اینم خودش یه مقاله بود و روزی دوتا مکمل کرومیوم پیکولینات میخورم بدون ضرر و عالیه معمولا بیماران دیابتی میخورن و بنظرم خیلی از متفورمین بهتره ( خارج از کشور برای پلی کیستیک ها تجویز میشه ولی دکترهای ما.... 😒😒)
برا درمان خود pco هم روزی یدونه یا گاهی دوتا ازینا تو آب میخورم چون اینوزیتول قاتل پلی کیستیکه و انرژی آدمو زیاد میکنه و در یک کلام عالیه. من با بیمه تکمیلی گرفتم چون گرون بودن. حالت ساشه دارن و طعم خاصی ام ندارن
