قطره گلیسیرین فنیکه بنداز توی گوشت دو سه تا .
سرم نمکی یا آب نمک ملایم قرقره کن .
یه حوله یا پارچه تمیز گرم کن با اتو یا بخاری یا شوفاژ ، بزار روی گوشت .
تا ده روز ، روزی یک عدد سفیکسیم ۴۰۰ بخور .
یدونه قرص مسکن مثل نوافن یا ژلوفن هم بخور .
حسابی استراحت کن