سلام..دوستان من این چند مدت استرس و اعصاب خورد کنی شدید داشتم...و حالم خوب نیس و شکمم مثل حالت نبض میزنه و احساس خالی بودن معده دارم هرچی میخورم بدتر میشم و گرسنه تر...و نبض شکمم باعث شده ک اکثر اعضای بدنم پرش پیدا کنه.کسی تا حالا این طور شده؟حوصله دکتر و آزمایش ندارم میشه راهنمایی کنین.
منم اینطوریم ولی با این تفاوت معده ام خالیه ولی یه چیز میخورم حالت تهوع دارم یا احساس میکنم پره
منکه اینقدر استرس دادم کل سیستم بدنم بهم ریخته و از این دکتر به دکتر دیگه میرم
وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
درد عضلانی که گفتی دقیقا مربوط به اضطرابه، آروم باش کم میشه
وای منکه الان زده به گردن
وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
منکه رفتم پیش داخلی برای یه چیز دیگه ولی بهم پنتوپرازول داد با قرص کلرودیازپوکساید داد
ولی باز یکشنبه قراره برم
نمیدونم چرا حس میکنم معده و شکمم بزرگ شده
وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
دلت را بتکان ٫اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بکش بیرون قاب کن و بزن به دیوار دلت ٫اشتباه کردن ،اشتباه نیست ٫در اشتباه ماندن اشتباه است