.ترک خوراکیهای با طبع سرد و کارخونه ای خوراکیهای سوپری خصوصا غروب وشب. شناخت خوراکیهای سالم و طبیعی.خیلی مهم
2.بالا بردن ارتباطات معنوی.
3.وصل شدن به طبیعت
4بالا بردن ارتباطات اجتماعی
5ایجاد خلاقیت و تنوع در زندگی روزمره. دمیدن روح شادی در زندگی. عاشقانه خود را دوست داشتن.
6.تحرک و ورزش مرتب روزانه
7.نا امید نشدن و ادامه دادن.. حتی در چندین ماه وچند سال
8.قطع رابطه با افراد منفی. دوری از جو منفی. دوری ازحوادث و اخبار بد
9.استفاده از ماساژ با روغن های طبیعی
10رایحه درمانی
11 موسیقی
12 تغذیه مقوی
13 دیگه یادم نمیاد شاید بعد