2777
2789

من ۹۵۰ کیلومتر باخونمون فاصله دارم

هفته دیگه۳شنبه امتحان بعدیمه

ازطرفی یک کارتحقیقاتی باید تاجمعه برسونم

بعدم استاد برا درسش جزو ومنبع نداده  بایدخودم پیداکنم

نظرتون چیه؟

خونه# دایی ام خیلی سرده درحدی که با ژاکت و شلوار بافت باید بخوابم

از طرفی هم حوصله ام سر میره

دوستامم امتحان دارن نمیان بیرون!!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز