بگید ببینم چی کردین😌😁😹💚✨
خودم ن ولی خاله ام17کیلو کم کرد بدون هیچ باشگاه و دکتر. . . . ورزش کرد و رژیم گرفت
👩🎤با کالری شماری
فقط ناهار میخوردم کامل صبحونه شام میوه میخوردم
بعد ناهارمم چایی سبز میخوردم
من در عرض ۲ ماه ۱۵ کیلو کم کردم
بیشتر میوه میخوردم، صبح پیاده روی میرفتم، جایی میخواستم برم پیاده میرفتم کلا
غذامو خیلی کم کردم، همه چی میخوردم، ولی کم، نون و برنج رو خیـــلی کم میخوردم
حتی اگه مهمونی میرفتیم و دلم شیرینی میخواست، فقط یه تیکه میذاشتم دهنم و تو دهنم نگه میداشتم و خوب مزه ش میکردم بعد میخوردمش😅
ولی بعدش یهو باردار شدم همـش برگشت😄
الانم نی نیم ۱ ماهشه، منتظرم یکم بگذره رژیمو شروع کنم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
25 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
