كيا پايه هستن تا عيد رژيم بگيريم
به هم انگيزه بديم
برنج و نون و حذف كنيم
از ساعت ٧غروب به بعد چيزي نخوريم
بيشتر پروتئين مصرف كنيم و چربي هاي سالم
...
هركي ميتونه بگه يه گروه تو تلگرام يا واتساپ بزنيمو به هم كمك كنيم
من هستم
برنج و نون و که اصلا حذف نکن کمش کن
من آمادم اما نه با این شدت😁
من من من من به خدا خودمم خیلی وقته به فکرشم😢 دوست دادرم انقد لاغر شم که بمیرم😀
من هستم
برنامه کرفس خوبه ؟
این مقالات رو بخونید برای لاغری اسون عالین
بنظر من ک همه چی بخورین حتی برنج و ماکارونی و گوشت قرمز ...همه چی بخورین ولی خیلی کم بخورین ک همه ویتامینا برای بدن لازمه .در غیر این صورت خودتونو لاغر میکنید ولی کلتونو کچل میکنید
منم هستم فقط لطفا گروه تل باشه واتساپ ندارم
من نرم افزار زیره دارم با کرفس و مانکن نمی تونم چون پولیه😁
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
