2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من اهل سیاست و اینجور چیزا نیستم ولی دلم شکست برای کسایی که میدونم فقط ایران براشون مهم بود😭😭😭😭😭😭😭😭

دیروز شیطان در گوشم زمزمه می‌کرد:در این طوفان نمیتوانی دوام بیاوری  امروز من در گوش او زمزمه کردم : ‌‌‌*****"من خود طوفانم "*****

و گمان مبرید که شهدا مرده‌اند آنها زنده‌اند و در نزد ما روزیی میخورند




صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ فَهُمْ لَا يَرْجِعُونَ   سوره بقره آیه ۱۸                       ((لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَک إِنِّی کنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ)) 

#شهید_حاج_قاسم_سلیمانی‍  


کس راز حیات او نداند گفتن

بایست زبان به کام خود بنهفتن

هرچند میان خون خود خفت ولی

سوگند که خون او نخواهد خفتن


قیصر_امین_پور#  



صُمٌّ بُكْمٌ عُمْيٌ فَهُمْ لَا يَرْجِعُونَ   سوره بقره آیه ۱۸                       ((لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحانَک إِنِّی کنْتُ مِنَ الظَّالِمِینَ)) 

* ایرانم تسلیت*

چقدر قشنگ شهید شدی

تو عراق

شب جمعه

اربا اربا

به دست اشقيا

به نامردی

اونم تو سالروز شهادت جعفر طیار

آخه تو فرمانده عملیات جعفر طیار بودی

ميدونيد که آیه ی

*و من المومنين رجال صدقات ماعاهدوالله علیه*

در مورد جعفر طیار بوده

تو روز همین آیه

چقدرم بهت میومد


بعضيا خیال میکنند مثلا ذهن دنیایی شما فقط ميتونسته در قبال دشمن تصمیم بگیره

ضربه بزنه یا دفاع کنه

اونا نمیدونن که شهید تا شهید میشه

تازه زنده میشه و پیش خدا روزی میخوره!


حالا ببین حاج قاسم از اون ور با شما چه میکنه 

ببین چقدر دستش بازتره..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز