سلام دوستان کسی که پوکی استخوان شدید داره از اون طرف وزنش زیاد باید لاغر شه به نظرتون پیاده روی ضرر داره یانه؟
سلام مادر من هم همين شرايط رو داره
دكتر بهش ورزش داده تو خونه انجام ميده بيشتر كششيه
پياده روي هم گفته فقط سطح صاف اونم اگه احساس فشار كرديد نه
سربالايي و پله و اين طور چيزا ممنوع
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
