بچه ها بیایم بهم انگیزه بدیم تا عید لاغر شیم لباسای خوشگل بپوشیم
دریا بیا اینجا
نه عزیزم چاق نشدی با اونا نگران نباش. فقط موندم دکتر چطور برنجو حذف کرده.خیلی بده ریزش مو میاره من شبا مولتی ویتامین میخورم
سپیده سبوس میخوریم هفته ها بعد برنج میده فعلا گوشت وسبزیجات
مولتی ویتامین اشتها زیاد میکنه که
سپیده من برا تاپیک تبلیغ میکنم فقط تاپیک تا عید ادامه بده
سپیده واقعا موقع خرید لباس یک لباس تاپ سایز ادم نمیشه ادم افسرده میشه من که همیشه موقع خرید بغض میکردم بس هر چی میدادن کوچیک بود مجبور بودم چیزی که سایزمه ودوس ندارم بخرم
خب خداروشکر برنج و سبوس دارین
ببخش رفته بودم نماز بخونم
نه اصلا اشتهام زیاد نمیشه.هر شب میخورم.
اوایل قرصشو میخوردم.دکتر کرمانی گفت کپسولش خوبه واسه سیاهی زیر چشم.الان اونو میخورم.
من برم بخوابم بچه ها بعد غذا بیست دقیقه قدم بزنید بعدظهرا برقصید.نشد شب . درازنشست بزنید.اول از کمکشروع کنید بعد زیادش کنید
حتما شیر بخورید.خرما هم عالیه من میان وعده شیر و خرما میخورم و کلی منو سیر نگه میداره.گاهی یه گردو هم میخورم باهاش
سلام کسی نیست ؟
من میخوام از فردا کالری شماری کنم کسی پایه نیست ؟؟؟؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
