به غذاهاش کره و جوانه گندم اضافه کن .زرده تخم مرغ و کره بریز تو سوپش .سیب زمینی تنوری با کره و نمک .سویق به غذاهاش اضافه کن.اب قلم و پای مرغ رو فریز کن تو هر وعده غذاش بریز.ماکارونی و برنج رو ابکش نکن براش به صورت کته دم بنداز.
معجون درست کن توش چهار مغز بریز .از مکمل هایی مثه پدیا شور یا ریسورس جونیور روزی یه بار بهش بده .خرما هم عالیه برای وزن گیری.
اگر خیلی کم وزنه میتونی روغن ام سی تی رو به وعده های غذاییش اضافه کنی .معادل هر کیلو وزن بچه تا پنج سی سی میتونی بدی بهش .
شربت ایمیونس رو هم روزی 3 سی سی میتونی بدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن .اگر اب سیب دوست داشته باشه عالیه برای وزن گیری و افزایش اشتها...
با وجود همه ی اینها خودم یه دختر 2ساله دارم که نمیتونم بهش غذا بدم از بس بی اشتهاست...