خیلی خستم ازچاقی ۸۰کیلوشدم یه راه حل بدین لاغربشم تروخداخیلی افسرده شدم نمیدونم چجوری اشتهاموکم کنم هیچ اراده ای واسه رژیم ندارم دوست دارم یه چیزی بخورم که اشتهاموکورکنه یه قرصی چیزی معرفی کنین که ضررهم نداشته باشه😔😔😔😔😔
منم 80 کیلو ام پیدا کردی به منم بگو
متفورمین روزی یکی بخور.کالری شماری کن با مانکن
عزیزم روزه بگیر.من فهمیدم که هیچ چیز به جز روزه نمیتونه جلوی ریزه خواری رو بگیره.من خودم با روزه و البته مواظب بودن تو خورد و خوراک 20 کیلو وم کردم
قرص نخور خواستی فقط قرص چربی شویدم زیاد بخور هر وقت گشنت شد کلم بخور البته وعده های غذایی مناسب هم بخور ایروبیک برو
روزه هم تونستی بگیر میشی فیت فیت
روزانه اول صبح یه لیوان اب با یقاشق ابلیمو بخور هم اشتهاتو کم میکنه هم چربی سوزه... قبل غذاهم بخور...
سعی کن قهوه بخوری چربی سوز فوق العادست...
عرق زنیان هم فووووق العاده چربی سوزه قوییه بعد غذا بخور هرچی خوردی کالریشو میسوزونه و البته اشتهاتم میبنده...
فقط دنبال قرص لاغری نرو که همشونو تا قطع کنی دوباره برمیگردی سر خونه ی اول...
منکه با اینا جواب گرفتم بعد بارداریم وزنم کم نشد اما الان تو یک ماه پنج کیلو کم کردم
حلقه بزن،دمنوش زنجبیل بخور
و یچیز دیگه اینکه من اصلااااااا رژیم نگرفتم
من که از امروز رژیم شیر و خرما میگیرم
ازچاقی متنقررررررم نمیدونم چ غلطی بکنم ازبس هیچی اندازم نیست تولباسام دارم افسرده میشم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
27 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
