راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من امسال خریدم از گرماشو جنسش راضیم ولی خدایی خیلی سنگینه موقع خرید توجه نکردم ولی جوری گرم میکنه انگار اون قسمتای بدنت تو خونه کنار بخاریه البته مال من استر داره