من دوهفتس شروع کردم با بشقاب
دوکیلو کم کردم ۷۷ بودم
هفته ی دوم دیدم تغییری نکردم با بامداد خمار آشنا شدم عضو گروهشون شدم دیدم داشتم راه و اشتباه میرفتم 😂
از پریروز با اونا شروع کردم
اگر سر خود با برنامه های کالری شمار رژیم میگیری لاغر نمیشی بیا گروه بامداد خمار
@بامدادخمار