الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!
والا من تو رژیم غذاییم به مشکل خوردم شما صبحانه ونهاررو شام چی میخورین که چاق نشین چون تحرک نداریم
من صبحانه ک اکثرا نون پنیر گردو میخورم گاهی تخم مرغ...ناهار و شام هم همون غذاهای همیشگی...ولی تعداد زیاد مقدار کم چون معده درد میگیرم اگه زیاد بخورم....از اول هم حدودا ۱۲ کیلو اضافه کردم