باید علتش مشخص بشه
ولی صبح که بیدار میشی دو تا لیوان آب ولرم بخور یا موقع نماز اگر میخونی
مداومت داشته باشید ان شاءالله نتیجه بگیری
کنار غذا سالاد با روغن زیتون
خود زیتون هم عالیه
انار رو خوب بجو به حرکت دودی شکل روده کمک میکنه
1.صبح ناشتا یه قاشق خاکشیر رو با1لیوان اب ولرم قاطی کن بخور
2.انجیر بخیسون بخور
3.اب ولرم و مایعات زیاد بخور
4.میوه و سبزی حتماااا روزی 1دفعه تووعده غذاییت باشه مخصوصا سبزی خوردن متعادل میکنه
5.تحرک داشته باش پیاده روی کن
یه شربت هم هست شربت سنا و انجیر داروخونه داره بگیر بخور طریقه مصرفشم بپرس
کلا اینجوری که میگی رودت تنبله
باید بری درمان ولی در کل برگه زردآلو خیس کن با آبش بخور
گل سرخ رو تو روغن کنجد داغ بریز
هر روز یه قاشق بخور
یه سر می..رینی...خخخخ
سعی کن غذاهات مسهل باشن
و غذای یبوست آور کم بخور.سیب و موز یبوست آورن و نصفشون رو بخور.
بعد از غذاهات 4 یا پنج قاشق روغن زیتون بودار بریز ته حلقت و سریع قورت بده که خیلی خوبه.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
