سلام، من همیشه اختلال خواب داشتم، کلی باید وول میخوردم تا خوابم ببره، جای خوابم عوض میشد خوابم نمیبرد، توی طول روز نمیتونستم بخوابم و... الان دو ماهه بچم به دنیا اومده این مشکل برام ده برابر شده، بچم هر دو ساعت بیدار میشه واسه شیر بعدش من خوابم نمیبره، توی روز هم خوابم نمیبره با اینکه دارم از خواب میمیرم، دوماهه تو کل شبانه روز ۳ ساعت میخوابم، هیچکی این مشکل منو درک نمیکنه، حالم خیلی خیلیی بده، چیکار کنم؟
وا عزیزم چرا هیشکی درک نکنه من خودم بدتر از شما هستم در کل شبانه روز یک ساعت هم به زور می تونم بخوابم . بچم مدام دل درد داره و نارسه
عزیزم من درکت میکنم
شوهرم شرایطش جوری شد که فقط آخر هفته شبا پیشم بود منم خواب نداشتم شبا دیگه بلند میشدم نصفه شب لامپ روشن میکردم بعد تو طول روز همش کسل بودم شب که میشد استرس میگزفتم که اگه امشبم خوابم نبره چی
ببین اتاق رو تاریک کن نور اصلا نباشه
گوشیم دستت نگیر
سر و صدا هم نباشه
جا بنداز پیش بچه ات بخواب
اوایل سخته اما کم کم میتونی بخوابی
والا مام همینیم من دخترم ۳ ماه و نیمشه کلا خواب نداریم تا میخوابه خوشحال میشم منم دراز میکشم با اینکه خستم ولی خوابم نمیبره چون فکر زیاد دارم تا میخوابم بیدار میشه یعنی واسه یه خواب درست و حسابی دارم میمیرم
منم مول شما عادت میکنی به کم خوابیدن
اما از یکسالگی شیر شبشو قطع کن خیلی بهتر میشه اوضاعت بشرطی که نظم خوابشو همیشه حفظ کنی از الان عادتش بده ده شب بخوابه
من دخترم تا ٣ماه فقط گريه ميكر. شبانه روز من در ٢٤ساعت ٣ساعت ميخوابيدم اونم ب زور
چون مشكل شمارو داشتم و بايدباهودم يه ساعت كلمحارميرفتم باخوابم ميبرد
عاشق اين بودم ك سرمو بذارم رو بالش و بخوابم
اما نميشد
كوليك داش
سرويس شدم واقعا پير شدم
اما كم كم بهترشد
جوري شده بودم بيشتر اد٣ساعت ميخوابيدم در روز سردرد شديدميگزفتم
الان كه ٦ماهشه بهترشده شكرخدا
كاري نميتوني بكني جز تحمل و صبر تايكم زمان بگذره
واقعا؟؟ به خدا همه مسخرم میکنن، میگن حتما خسته نیستی وگرنه ادم خوابش بیاد میخوابه دیگه، الان بگم سرماخوردم همه درک میکنن ولی مشکلات روحی رو نه، به خدا دارم از خواب میمیرم ولی مثلا بچه تو روز خوابیده یه ساعت میرم هرچی وول میخورم خوابم نمیبره، دست و پام بی حسه، هیچ انرژی برام نمونده، شما چه جوری با یه ساعت خواب دووم میارین؟
اره بعضی بچه ها زودتر خوابشون تنظیم میشه بعضیا دیرتر
من از ساعت نه و نیم همه خونه رو تاریک میکردم و سکوت مطلق عصرم نمیگذاشتم شش به بعد بخوابه
همین الانم که چهارسالشه همینه برنامه مون وقتی خوابید تی وی رو روشن میکنیم😑
آره باور کن . من به خاطر مشکلاتم و افسردگی بعد از زایمان خوابم نمیبره با اینکه قبل از بارداری و تو بارداری خیلی خوابالو بودم و باید در شبانه روز بیشتر از ۶ ساعت می خوابیدم . کلا کم خوابی و بی خوابی خیلی بده ولی باید تحمل کرد . اتفاقا دیشب داستان زندگیمو تو تاپیکم نوشتم اگه حوصله داشتی برو بخون تا به خودت و زندگی امیدوار بشی
استارتر شیر گرم با عسل بخور یا خرما موز قبل خوابیدن
چایی اگه میخوری کمرنگ کمرنگ قهوه ام که اصلا نخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
