۱۱ هفتمه تو هفته های قبل هم اینطوری بود البته از ۸ هفته ب بعد اینا لگنم خیلی درد میکنه واقعا اذیتم میکنه چیکار کنم؟؟ عادیه اصلا نمیتونم صاف دراز بکشم یکم کار میکنم اذیتش بیشتر میشه راه چاره چیه؟؟
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.