2777
2789
عنوان

زلزله

| مشاهده متن کامل بحث + 1117 بازدید | 114 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وای زلزله خیلی بده.دوسال پیش که اومد،همین سه رو دیگه سالگردشه،اولین بارش خیلی طولانی و وحشتناک بود.ت ...

زلزله ورزقانم خیلی بد بود😢

ایشاللا این یکی همینجا تموم بشه دیگه

لایک نکنید پلیز ⚘️⚘️⚘️حال ما با دود و الکل جا نمی‌آید رفیق💔 زندگی کردن به عاشق‌ها نمی‌آید رفیق💔 روح ما آبستن یک عمر تنها بودن است💔 طفل حسرت نوشمان دنیا نمی‌آید رفیق 💔 دست هایت را خودت ها کن اگر یخ کرده‌اند💔 از لب معشوقه‌هامان ها نمی‌آید رفیق...💔

من دوتا بچه کوچیک دارم فقط نگران اونام که یه وقت خدایی نکرده اومد چیکار کنم خودشم طبقه سوم اصلا نمیش ...

با بچه کوچیک خیلی سخته.منم دو تا بچه کوچیک دارم دیشب یکیش رو من برداشتم یکی رو هم همسرم رفتیم حیاط

میشه واسم یه صلوات بفرستین😘😘😘
من دوتا بچه کوچیک دارم فقط نگران اونام که یه وقت خدایی نکرده اومد چیکار کنم خودشم طبقه سوم اصلا نمیش ...

جای امن خونه رو شناسایی کن 

وسایل اویزون رو دیوار که احتمال سقوط دارن رو شب بردار 

خونه هم هیچ وقت اوار نمیشه .چون ستون دارن .فقط در دیوارش میریزه 

با بچه کوچیک خیلی سخته.منم دو تا بچه کوچیک دارم دیشب یکیش رو من برداشتم یکی رو هم همسرم رفتیم حیاط

یله خیلی سخته خدا بهمون رحم کنه دیشب بچه های من خواب بودن هیچی نفهمیدن ما هم هیچ جا نرفتیم فقط چند ساعت نشستیم بالا سرشون

من تو خونه سردمه، اون طفلیا تو این سرما چیکار میکنن😢😭😭

آره بخدا 😢

خب زیادی دوستش دارم اما درکم نمیکنه و نمیفهمم    چونکه عاشقشم بخاطرش از همه بریدم مگه گناهه خب عشقمه     اما همیشه غرورم در کنار عشقم داشتم حاضر نیستم بخاطر هیچ کس حتی عشقم جز فرزندم غرورم رو بشکنم غرورم بخاطر دخترم میشکنم همین دخملم عشق مامان و باباشه 💖💖💖
چتونههههه چتونههههههه؟؟؟؟؟ دیشب تبریز زلزله اومده امشب بقیه از شمال و چنوب و تهران و کرج چتونهههههه ...

دور و اطرافشم اومده

بهرحال آدمه و ترساش

لایک نکنید پلیز ⚘️⚘️⚘️حال ما با دود و الکل جا نمی‌آید رفیق💔 زندگی کردن به عاشق‌ها نمی‌آید رفیق💔 روح ما آبستن یک عمر تنها بودن است💔 طفل حسرت نوشمان دنیا نمی‌آید رفیق 💔 دست هایت را خودت ها کن اگر یخ کرده‌اند💔 از لب معشوقه‌هامان ها نمی‌آید رفیق...💔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792