بچه ها اولا اینو بگم که من هیچوقت مشکل بی خوابی نداشتم ولی الآن حدود یه ماهه که مثل همیشه ۵دقیقه ای خوابم میبره ولی بعد دو سه ساعت از خواب میپرم و دیگه تا سه چهار ساعت خوابم نمیبره.کار و زندگیم مختل شده.بجای شب،روزا میخوابم.مشکل خاصیم بوجود نیومده که بگم اعصابم بهم ریخته س.کسی اینطوری بوده؟چیکار کنم مثل قبل بشم؟
یه روزتحمل کن روز نخواب تاشب خوابت ببره
تنها میخوابی
خواب روزو حذف کن سعی کن بری پیاده روی یا مهمونی خیته شی اما نخوابی چند روز نخواب عادت میکنی به خواب شب
موقعه خواب بسم الله بگو یا صلوات بفرست بعدبخواب
منم هر وقت اینطوری میشم سعی میکنم ی روز نخوابم در طول روزشم اصلا نمیخوابم بد شبش خودم خوابم میبره زود میخوابم صبحم زود بیدار میشم..اگ مشکلت حل نشدو دچار اختلال خواب شدید شدی حتما میش نورولوژیست برو
من تو نت یه مطلب خوندم وای فای نزدیک ادم روشن باشه ادم هی از خواب میپرهبه خاطر طول امواج
روزا که میخوابی شب خوابت نمیبره برا اونه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
