بچه ها من رژیمم و خوب دارم پیش میرم اما چون اضافه وزنم خیلیه همش استرس دارم و عجله که زودتر برسم به وزن دلخواهم همین باعث شده انگیزم ضعیف بشه چیکار کنم 😭
اخ منم
کاش تا عید بشه 😭 هرچند ک من هم خیلی عجولم و هم خیلی بی اراده
البته رژیم من فرق میکنه با شما
چقد اضافه داری؟
منم ورنم بالاست یه۱۰کیلیوی اضافه اس خیلی ناراحتم فقط باشگاه میرم
هدفای کوتاه مدت برای خودت ایجاد کن و هر وقت بهشون رسیدی به خودت جایزه بده
همیشه کسایی که رژیم طولانی مدت داشتن دیر تر وزنشون برگشته
منم همينطور تو اين ١٠ روز ٢ كيلو كم كردم
ولي دوس دارم زودي بياد پايين
عزیزم برو تو تاپیک بامدادخمار ، خیلی خوبه، بچه ها بهت انگیزه میدن، کلا جالبه، منم خودم عصو تاپیک هستم اما زیاد فعال نیستم چون زیاد وقت ندارم بیام سایت
من تا سیزده کیلو با هیدرکسیکات کم کردم دوسال پیش دیگم برنگشت
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز