من گاهی خیلی دقیق میشم رو اتفاقای بد گذشته انقدر فک‌میکنم میکنم تا حالم بد میشه خیلی بده این‌اخلاقم به خودم میگم مشکل تو زندگی همه هست هیچکس بدون غم و عضه نیس ولی بازم فکرای بد و نامید کننده میان تو ذهنم چرا اینطوری شد چرا اینطوری نشد ای کاش اینطوری بود ذهنم پر چرا و ای کاشه
منم شبا بالشم خیس می شه همیشه
بگو به جهنم.حواستو اون لحطه پرت چیزای دیگه کن تا دغدغت نشه دیگه
شکر گزاری کن هر روز صب که از خاب بیدار شدی
خیلی تاثیر داره
به ذهنت اجازه میده به چیزای مثبت هم فکر کنه و بنظر من یه تمرینه واسه دریافت انرژی مثبت
[QUOTE=111356927]منم شبا بالشم خیس می شه همیشه[/QUOTE عزیزم😭 من نگران سلامتیمم الانم حال و اوضام خوب نیس خیلی دیدم کسایی ک با غم و غصه خوردن سلامتی روانشونو از دست دادن چشم ترسیده
نخوای فکر کنی هم میان جلو روت رژه میرن😐
چون وقت آزاد داری میتونی به گذشته فکر کنی ، اگه سرت شلوغ باشه ، دیگه وقتی نداری که بخوای چیزیو مرور کنی
منم یه مدت همینطور بودم و همش ب منفیا فک میکردم ولی روزایی ک شکر گزاری رو انجام میدم تاثیرش رو میبینم واقعا
دست کم یه هفته انجام بده پشیمون نمیشی
ای بابا من که داغونم داغون میشه فکر نکرد
خوب من که از دست دادم خخخ اخه دردام بیشتر از توانم بود امااا نماز و قران و حرف زدن با خدا گنو زنده نگه داشت کلا یه پل ارتباطی خاص با خدا برقرار نمودم دیونه که می شم دردامو بهش می گم بعدش انگار که بقلم کنه حالم خوف می شه می خوابم خخ
عزیزم من اوایل که استخدام شده بودم به خاطر هر حرف رییس وهمکار گریه میکردم ومدام تو ذهنم مرور میکردم الان که سالها گذشته خندم میگیره که چرا سر حرف های الکی خودمو ناراحت کردم
دقیقا این مثال توی زندگی هم کاربرد داره هیچ موضوعی ارزش ناراحتی نداره هروقت فکر بد به ذهنت رسید سریع یک فکر خوب جایگزین کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز