سلام مامانای گل
دخترم 8 ماه و نیمه ست
میخوام بدونم در هفته چند سری تو غذاش باید گوشت و مرغ باشه
اخه میترسم مصرف مرتبشون عوارض داشته باشه
من واس هر روزش یا گوشت یا مرغ رو میذارم با جو پرک و بلغور گندم و هویج و سبزی و گوجه و گاهی برنج یاسیب زمینی یا ماش یا لوبیا سبز بپزه بهش میدم
پیشنهادتون چیه؟؟؟؟؟؟ 🌹🌹🌹🌹😊😊😊😊😊
منم همین کارو میکنم.یه روز در میون.
نوزاد؟
فکر نکنم عوارض داشته باشه فقط حواست باشه دندون در اورد دیگه همش میکس ندی
من ی روز مرغ تو سوپش میزنم .یک روز ماهیچه
یا تو کته میزنم براش بعضی روزام یک روز فاصله میدم
به منم بگین که چیا درست میکنین برای بچه های هشت، نه ماهتون. من ی روز گوشت میذارم، ی روز مرغ. با هویچ و برنج و بلغور و رشته اش و سوپ و سیبزمینی و ....
بعد میکس میکنم میدم میخوره. شما چه جوری میدین؟
من بلدرچین برای بچه هام درست میکنم و سویا هم زیاد براشون استفاده میکنم
من هرروز یه سوپ درس میکنم و توش ماهیچه چرخ کرده میریزم به اندازه یه قلقلی بزرگ
من یه روز گوشت ی روز مرغ یه روز ماهی. صبحانا ام حلیم .عدسی.تخم بلدرچین. حریره بادوم با نارگیل و گردو. خرما و شیر میدم.
گردو هم میتونم بدم؟
راستی شما روغن و نمک و ادویه هم میریزین تو غذا؟ من اصلا نمیریزم. چند قطره فقط روغن زیتون
اره منم همینارو میریزم لوبیا سبزم گاهی میریزم ماش و جو پرک و بلغور گندمو... ولی همیشه همه رو باهم نمیریزم. سبزی هم یه قاشق اخر سر میریزم وقتی پختن با گوشکوب برقی کمی له میکنم نه خیلی.... غذاشو معمولا به اندازه سه یا چهار وعده درست میکنم
اینم بگم تازه امروز متوجه شدم انداز گوشت یا مرغش باید به اندازه یه تخم مرغ باسه... حبوبات یا غلات هم 4 ق غ
یه کتاب گرفتم امروز خوندمش
تغذیه نوزاد از 6 تا 12 ماهگی
نوشته بود مغزها رو پودر کنید تو غذا یا فرنی بهشون بدید بجز بادام زمینی
ادویه هم هیچی بجز کمی زردچوبه نریزیدحتی نمک هم نزنید مگراینکه نوزاد ازخوردن غذای بی نمک امتناع کنه.... تا عادت نکنه به غذای پرنمک.
روغن هم درحدچند قطره باشه خوبه ولی نه خیلی که غذا چرب سه اما درکل بدنشون نیاز به چربی هم داره برای انرژی و سوخت و ساز و اینکه بهتره این چربی رو از ماست پرچرب یا روغن زیتون یا کره یا.. بگیرن
