شوهرم کبدش چربه، تو پرهیزه، غذای سرخکردنی نباید بخوره، بهم غذاهای رژیمی یاد بدین درست کنم، خودم فقط سوپ و عدسی و مرغ کبابی و پوره سیب زمینی بلدم
بازم بلدین بگین لطفا😘
هعععع . من همین الان میخاستم همین و تاپیک بزنم . مرسی ازت اسی جان 😀😀
مرغ ابپز با هویج و کدو.
اسفناج درست کن
شیربرنج
سووپ
سیب زمینی بزرگ بردار نیم پز کن از وسط نصف کن توشو خالی کن توشو با اسفناج پخته یا کمی گوشت یا قارچ پر کن بعد بذار تو فر من خودم روش پنیرم میریزم ولی خب شما چون رژیمی هستی حذف کن یا یکم پنیر صبحانه بریز. انواع کوکوهارم میتونی تو فر درست کنیروغن نخواد. ماهی کبابی شکم پر. خوراک لوبیا پر از قارچ و هویج. حتی میتونی مایع ماکارونی را با سبزیجات درست کنی فقط با یه قاشق روغن زیتون و کمی اب هم تفت میخورن هم میپزن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
