2777
2789

جاری خواهر شوهر کلا خانواده شووووهر

همکارای خانوم سر کار

کلا بعضی دوستام که حسودن

اونایی که دیر سین میکنن

اونایی که حسادت ار چشاشون میباره


من با این سادگی مهربونی اونا ی عقده ای بدجتس

چیجوری باید کنار بیام

من خودم وقتی کسی بهم زور میگه عصبی میشم یهو

در مقابل این آدما باید صبور باشی و سکوت کنی

یا جوابشونو بدی؟؟؟؟؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همه بدن فقط تو خوبی ..

همین که بدی دیگران اینقدر به چشمت میاد یعنی زیادم خوب نیستی ...

اونهایی که دیر سین میکنن چشون هست ؟؟، مردم باید شیرجه بزنن رو موبایل تا پیام اومد ؟ 

وزن اولیه ۶۵ ... وزن الان ۵۴.۴۰۰🌸🌸 ................شروع رژیم مرداد ۹۷ ...  قد ۱۶۲ .. 

استارترببخش گلم امروزشش تا تاپیک زدم دیگه نمیتونم😔

بچه هایکی بهم بگه چرا سایت سنجش اینطوری درهم برهمه🤯

اصن سردرنمیارم بخدا.

یکی توضیح بده.

مثلا چجوری باید اطلاعات و رشته های مربوط به فلان دانشگاه شهرمو بدست بیارم از اون سایت🤔😔😔😔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792