2777
2789
عنوان

تاپيك ازاد😍#happy #فان #شاد

47 بازدید | 7 پست

سلام عشقاي من خوبيد

بيايد

شاد.باشیم#  

خوش-قلب❤#  

خوشبخت#  

مثبت.فکر.کنیم#  

منفی_نگر_نباشیم#  

بيايين درباره ي ارزو هاي قشنگمون و تصور هاي كه از زندگيتون رو داريم حرف بزنيم وهرموضوع ديگه

@80ــــmahiyaــــ  

@dokhter_paeiz  

@مامانبزرگپانیذ  

@مرمر١٣٧٢ لطفا كسي تگ كنه

و @كاتيا٩٨ رو

@نهال بلا

@به_دنبال_خوشبختی  

شما دوستاتونو تگ كنيد 

 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز