اقدام برای بارداری و ورزش

دوستانی که تو اقدام هستید، آیا می دونید بعد از تخمک گذاری که احتمال لقاح و لانه گزینی هست، چه ورزشهایی میشه انجام داد که برای حاملگی احتمالی ضرر نداشته باشه؟