عزیزم حالا اگه شوهر داشتی هدفت تو زندگی چی بود؟ مجرد یا مزدوج همه باید سعی کنیم دنبال دل خوش باشیم. برنامه های کوتاه مدت برای خودت بذار. چیزایی که زندگیت رو شادتر و بامعناتر میکنه. چیزایی مثل:
-پیدا کردن یه جمع دوستانه خوب
-پیگیری یه هابی یه چیزی که یه زمانی دوسش داشتی و ولش کردی مثل ساز یا نقاشی.
- فن و پیگیر یه چیز خاصی باش مثل فشن فوتبال فیلم تاریخ ،...
-مسافرت به یه جاهایی که قبلا فکرش رو نکردی
- مهارت پیدا کردن تو چیزی که قبلا وقتشو نداشتی یا دغدغه ات نبوده.
-یه هدف ورزشی مثل بالابردن قدرت بدنی یا تموم کردن یه ماراتن
و صد البته اگه احساس میکنی خطر افسردگی تهدیدت میکنه برو پیش روان درمان. یوگا کن . موزیک سریال کمدی و .. تو برنامه روزانه ات داشته باش.