من به خاطر ضعیف بودن استخوانم ارترز مفاصل دارم .دست و پا و کتف و دیسک شدید
28سالمه
دکترم رفتم فقط تقویتی و غضروف سازو کلسیم رعایت شدید
تا حالا کسی بوده عین من .ارترز فلج کننده اس ؟
کسی بود توی سن من ارترز داشته باشه ولی سالهای زیادی هم با مراعات و مصرف دارو زمین گیر نشده باشه؟
افسردگی گرفتم
عزیزم کلسیم خالص فقط کشک خشک
من کمرم دیسک داره گردنم آرتروز. ولی شدید نیستن
من اطلاعی دراین مورد ندارم
فقط اینو میدونم تا میتونی پای مرغ بخور
خب چرالاغری غذابخور چاق بشی
آرتروز فلج کننده نیست مثلا استخوان درد داره و اینکه استخوان پوکه راحت تر شکسته میشه کشک خشک فراموش نکن
گوشت شتر چرخ کرده بخر با گوشت چرخ کرده معمولی قاطی کن و استفاده کن. تا میتونی گرمی جات بخور
منم تو این سن ۲۷ آرتروز گردن دارم..
تمام استخونام درد داره..کمرم درد میکنه باید برم آزمایش بدم هر چند مطمئن یا دیسک یا آرتروز کمره داغونه
ماست ودوغ چون طبعشون سرده زیاد نخور خوب نیست مخصوصا توی فصول سرد سال باعث میشه بیشتر استخون درد بگیری..
سویق_سنجد# بخور
کشک خشک هم کلسیم داره خوبه بخور
شیر هم با خرما و عسل بخور اینا برای تامین کلسیم خیلی خوبه
[QUOTE=104311040]منم تو این سن ۲۷ آرتروز گردن دارم.. تمام استخونام درد داره..کمرم درد میکنه باید برم
اخه مگه اینا از لبنیات نیست؟
