بایدیک لیوان ونیم اب معدنی یاچاه یاابی که گذاشتی کلرش بره روبذاری بجوشه.وقتی جوشیدیک پیازنارنجی روپوست کنی چهارتیکه کنی بریزی تاب درحال جوش پنج دقیقه بذاری بجوشه.صافش کنی وولرم بخوری.روزی دوبار.قبل نهاروشام.تاروزای تخمک گذاری.هم میتونی ازاول پریودشروع کنی هم بعدپریود